Afslankprofiel van Anyaaa

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Afvallen met Power Slim

De weg naar je streefgewicht en een gezond voedingspatroon.

87.00 kg

65.00 kg

Doel vandaag: 74.94 kg

Huidig gewicht: 87.00 kg

Anyaaa over zichzelf

Anyaaa heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

dinsdag 24 april 2012

Dat is apart, qua gewicht ben ik aangekomen, en qua omvang kleiner geworden...
what is this witchcraft?

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Anyaaa een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Appelperzik

24 april 2012 om 05:57

Extra spieren?

Groetjes appelperzik

Anyaaa

24 april 2012 om 06:07

@Appelperzik
Dat zou eigenlijk nog best wel eens kunnen met eens in de week full intensieve taekwondo training.. Hoewel ik dat slechts 2 keer gedaan heb tot nu toe.

Appelperzik

24 april 2012 om 06:22

Hoi Anyaa,
Met jouw leefdtijd vooral niet streng gaan lijnen. Gewoon de ervaring van mij.
Je lichaam reageert nog goed op extra beweging en gezonde voeding.
Ik volg de methode van Meijke van Herwijnen.(voedingswetenschapper) zie boek Weg met de Weegschaal (te leen in de bibliotheek).
Gezonde voeding en beweging en anders leren denken.
Leren herkennen wat de werkelijke behoeftes van je lichaam zijn.
Ik help je graag mee naar een gezond gewicht.
Stel gerust vragen.
Groetjes appelperzik

Anyaaa

24 april 2012 om 06:29

@Appelperzik

Daar heb je denk ik wel gelijk in.. heb ooit eens het advies van een vriendin opgvolgd om bepaalde dingen niet te eten en weinig meer, ben ik een mini beetje van afgevallen, stond soms te shaken van ondervoeding, en toen dacht ik, dit kan zo niet verder, ben ik gelijk 10 kilo aangekomen.

Ik begrijp nu pas dat ik vooral een conditie op moet bouwen, spieren moet kweken zodat ik het vet daadwerkelijk kan verbranden, ipv hopen dat het weggaat als ik minder eet endus mijn lichaam aan zijn reserves begint.

iig bedankt voor je reacties en hulpaanbod!

Popjee20

25 april 2012 om 13:42

Hoi hoii

Het kan inderdaad spieren zijn..
Wat je kan doen is je lichaams delen meten..
Als het goed is gaan daar wel de millimeters en cm van af..
Zo weet je dat je toch afvalt ook al zie je dta niet op de weegschaal.

Succes.

Afslankprofiel van Anyaaa

Anyaaa weegt 87.00 kg, is 3.00 kg afgevallen en heeft nog 22.00 kg te gaan

Anyaaa over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Anyaaa

Maak je profiel compleet

Anyaaa in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Anyaaa

Buddies